英語でベジ料理教室／写真集♪

　・・・２月のメニュー・・・

●おからハンバーグ＆玄米ごはん
●オートミールクッキー
●蒸し野菜の豆乳マヨネーズがけ


おからとキヌアを使った食べ応えのある、ハンバーグは玄米ご飯とよく合います♪
ミネラル・アミノ酸を豊富に含み、「スーパー穀物」とも呼ばれるキヌアのプチプチ感もおもしろい！

「食物繊維たっぷりのオートミールクッキーは、ザクッザクッと歯ごたえもよく、美味♪

低カロリーの豆乳マヨネーズの作り方も伝授します。

参加お待ちしてます♪

参加申し込み、詳細はこちら


只今、予約受付中！

【開催日】２月２８日（日）１０：３０～*約120分のクラス。

●開催場所：自然の英語工房（予約の方には詳しい地図を送ります）




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